الجلطات الدموية عبارة عن كتل من الدم تشبه الهلام وتتشكل استجابة لإصابة أو جرح. ويمكن أن تكون جلطات الدم خطيرة أيضا إذا تشكلت دون سبب وجيه ولم تذب بشكل طبيعي.
وتشير دراسة
جديدة نشرت في مجلة Medicine & Science in
Sports & Exercise إلى أن جلطات الدم التي تتشكل دون سبب وجيه
يمكن أن تحدث أثناء التمرين المكثف بعد تناول مشروب غني بالكافيين.
وبالفعل الكافيين
هو الدعامة الأساسية لنظام ما قبل التمرين لأنه يزيد الطاقة والتركيز. ومع ذلك،
فإن التخلص منه قبل حدوث نوبة حادة قد تنتج عنه آثار غير مرغوبة.
كما وجد الباحثون أن شرب الكافيين يزيد من تخثر الدم أثناء جلسات التمارين الشاقة، ما يعرض الفرد لخطر الإصابة بجلطات الدم والتخثر هو العملية التي يتحول فيها الدم من سائل إلى هلام، مكونا جلطة دموية.
وأيضا للوصول إلى هذا الاستنتاج، تابع فريق البحث جلستي تمرين لـ 48 شابا بمتوسط عمر 23 عاما ومؤشر كتلة جسم طبيعي.
وبالفعل حصل
المشاركون في الدراسة على مشروب، وهمي في البداية ثم مشروب غني بالكافيين، قبل
الانتهاء من تمرين صعب على دراجة التمرين، ثم تم سحب عينة من الدماء منهم.
ولاحظ
الباحثون أنه بعد تناول الكافيين، كانت مستويات التخثر أعلى بشكل ملحوظ، ما يعرض
الذين شملتهم الدراسة لخطر الإصابة بأمراض مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية
أو الجلطة الوريدية العميقة أو الانسداد الرئوي.
حيث تعد
النتائج مقلقة، ولكن لا ينبغي أن تمنع الناس من التخلي عن نظام التمرين المفضل
لديهم.
وبالفعل قال بول ناغلكيرك، مدير مختبر فسيولوجيا التمرين التكاملي في جامعة بول ستيت: “بالنسبة لمعظم الناس، الكافيين آمن، وكذلك التمارين الرياضية. البالغون الأصحاء الذين يتمتعون حاليا بفوائد الكافيين كإجراء تمهيدي قبل التمرين أو قبل المنافسة ليس لديهم سبب كبير للقلق بشأن احتمالية تخثر الدم.
تعليق